Бег трусцой, как средство оздоровления

Аннотация

Анализ разработки метода медленного бега показывает недостаток знаний о плюсах данного вида в поддержании и продлении здоровья на года. В статье рассматривается методика правильного выполнения разминки и упражнений. В настоящее время обнаружен значительный дефект осмысливания значимости бега трусцой. Исследователи предписывают активно заниматься собой для поддержания здоровья и улучшения тонуса.