Частота тренировок во время набора мышечной массы

Аннотация

В данной статье описывается частота и последовательность тренировок при наборе мышечной массы. Целью исследования является определение факторов, которые влияют на организм человека при силовых физических нагрузках. Основной метод – теоретический анализ литературы. Подводя итог, делается вывод о том с какой частотой физических нагрузок, должны проводиться тренировки во время набора мышечной массы.