Интервальный метод как способ повышения эффективности физической подготовки студенток на примере железнодорожного вуза

Аннотация

Работа предполагает выявить педагогические перспективы и внести изменения в структуру организации процесса по физической подготовке путем внедрения метода по системе «Табата», направленного на повышение уровня функционального и физического состояния студенток с целью готовности их к будущей профессиональной деятельности. В результате использования интервального метода выявлена положительная динамика важных физических качеств, тем самым определена значимость предложенной методики в структуре профессионально-прикладной подготовки студенток железнодорожного вуза.