Закаливание и его особенности

Аннотация

Целью данной статьи является рассмотрение пользы закаливания, его видов, влияние на организм, а также каких правил стоит придерживаться для правильности закаливания. В ходе исследования применялся метод теоретического анализа научной и электронно-библиотечной литературы. По результатам исследования можно сделать вывод, что закаливание полезно для организма, но подходит не всем и перед началом закаливания, необходимо проконсультироваться с врачом.